涼拌三絲+柚子

 

有人膽固醇飆高,所以我們姊妹會越來越素

今天子只有一點雞胸肉絲充場面

 

豆干絲與雞胸肉要先燙過

原本高麗菜絲要先抓鹽去水

豆干絲下去後才想到,所以是連著豆干絲一起抓鹽去水

四個人一起做菜,就是這樣

加個臨時起意再加個搞笑連連

加入雞胸肉絲後 , 柚子肉散開加入是臨時起意

已加過鹽,香油與味霖調味

雞胸肉可以粉絲替代,就真的是素素看

 

 

涼拌雙菇

生香菇.鮑魚菇切絲燙過,蔥絲

葉怡蘭大力推薦的新高滋養油  味霖  素蠔油

 

 

 

涼拌海帶芽

海帶芽泡水不須煮

薑絲  白芝麻  新高滋養油 香油  味霖

 

 


新高滋養油 蔥花 干貝醬 

 

涼拌饗宴,好輕鬆

 

 

 

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    annabean160 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()