簡易吃時   

小朋友開學   姐妹會也跟著開學   期待好久了啊......

為了健康    素素看

 

  

 

 

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只有生菜 雙醬 一片雞胸肉

看似簡單

話匣子一開 欲罷不能

還得搶話

其實豐富的很

 

想吃什麼 想吃多少

隨便你怎麼安排 

自己佈置

也可以生菜捲著吃

沒有主廚也沒有服務生

 

搞笑與吐槽居多

 

 

 

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色彩滿桌   紅 橙 黃 綠 籃  美吧......

 

期待下個月

 

 

 

 

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酪梨醬:  彩色胡椒粒壓碎 大蒜末   檸檬汁  糖   洋蔥末 橄欖油   墨西哥綠辣椒醬3滴(tabasco)

墨式番茄醬: 牛番茄切丁(若不願出水請燙過去皮)    洋蔥末   彩色胡椒粒壓碎  一點鹽   橄欖油與紅酒醋(1:1)

         

 

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雞胸肉  匈牙利紅椒粉     彩色胡椒粒壓碎  鹽   橄欖油   小茴香粉 百里香粉  

按摩5分鐘置隔夜(最少30分)

 

兩面煎一下 200度 烤10分鐘   半涼才能切 

 

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   白督列葡萄醋                                                            

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Annabean家

annabean160 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 咪咪的退休生活
  • 看到這篇姐妹會的文章,我想妳應該是我認識的annabean。
  • annabean160
  • 沒錯 又見到咪咪嘞
    亮亮應該變成一個小小姐了
  • Lucy
  • 見到妳真開心 又來跟妳學作菜囉 !

    啊 ~ 妳怎麼沒有大頭貼哩 ?
  • annabean160
  • 還沒搞懂這幫啦

    真有一點 大難來臨各自飛
    在他鄉又不期而遇
    我想慢慢大家就安定下來了